Stryd

स्ट्रीड सीखता है कि आप किस प्रकार के धावक हैं और रनिंग प्रशिक्षण को निर्धारित करने के लिए अपनी बेहतर फिटनेस के लिए अनुकूल हैं जो व्यक्तिगत और आपके कौशल सेट के लिए विशिष्ट है। आपको स्वीट स्पॉट रन ट्रेनिंग मार्गदर्शन प्राप्त होता है जो आपको अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षित करेगा और लगातार एक सप्ताह में, महीनों, और यहां तक ​​कि वर्षों तक उन लाभों पर निर्माण करेगा।

उन्नत सेंसर तकनीक और एक स्वचालित प्रशिक्षण पारिस्थितिकी तंत्र के संयोजन के माध्यम से, आपको अपने व्यक्तिगत और इष्टतम प्रशिक्षण दिनचर्या, हर रन के दौरान स्ट्राइड-बाय-स्ट्राइड मार्गदर्शन, और इन-डेप्थ इनसाइट्स जो शुरुआती से लेकर ओलंपिक चैंपियन तक, सभी धावकों की मदद करते हैं नियमित रूप से अपने चल रहे प्रदर्शन को अगले स्तर पर धकेलें।

Stryd से कैसे शुरू करें:

स्ट्राइड में नया? इस एप्लिकेशन को एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए Stryd फली की आवश्यकता है।

पहले से ही Stryd है? आप अपने स्ट्राईड खाते के साथ साइन इन कर सकते हैं, अपने पॉड को जोड़ सकते हैं, और ऐप के साथ शुरुआत कर सकते हैं।

हर रन के दौरान परफेक्ट पेसिंग:

आपकी गति, ढलान, रन फॉर्म, थकान, और हवा के लिए सही, सटीक, और दर्द रहित पेसिंग के लिए स्ट्राईड खाते हैं। यह स्ट्रीड फली के साथ पूरा किया गया है। फली गति और पर्यावरण सेंसर से भरी हुई है जो लगभग हर दौड़ने की स्थिति में आपके चलने के प्रयास को निर्धारित करती है। इस जानकारी के साथ, आप समान रूप से हर रन को गति दे सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र से लाभ बढ़ाने वाले प्रदर्शन मिलेंगे - बिना किसी थकान के।

हर दिन स्वीट स्पॉट ट्रेनिंग:

स्ट्रीड सीखता है कि आप एक धावक के रूप में कौन हैं और फिर दैनिक प्रशिक्षण को निर्धारित करता है जो आपकी वर्तमान फिटनेस के लिए व्यक्तिगत है। इसके बाद, आप इन वर्कआउट्स को अपने स्पोर्ट्सवॉच पर आयात कर सकते हैं और स्ट्राइड-बाय-स्ट्राइड गाइडेंस प्राप्त कर सकते हैं ताकि आप शुरू से अंत तक सही परफॉर्मेंस बढ़ाने वाली इंटेंसिटी पर चलें। आप प्रशिक्षण मीठे स्थान पर रहें, जहाँ आप तनाव और आराम को पूरी तरह से संतुलित कर रहे हैं, ताकि आप प्रत्येक सत्र से अधिकतम लाभ प्राप्त करें और सुधार जारी रखें।

स्वचालित अंतर्दृष्टि जो आपको सुधारती रहती हैं:

स्ट्रीड विश्लेषण करता है और एक दूसरे के खिलाफ अपने समान प्रशिक्षण सत्रों की तुलना करता है ताकि आपको पता चल सके कि आपकी फिटनेस कैसे चल रही है। यदि आप सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं तो आपको पता चल जाएगा कि आपका हालिया प्रशिक्षण कितना भुगतान कर रहा है। यदि बेहतर करने का अवसर है, तो आप जल्दी से पहचान सकते हैं कि क्या आपको अपनी दिनचर्या को अपडेट करने की आवश्यकता है ताकि आप आने वाले सुधारों को रख सकें।

लगातार अपने रेस टाइम्स को हराया:

स्ट्राइड आपके लिए अपनी सही दौड़ की योजना बनाता है। स्ट्रीड आपके रेस कोर्स के अनूठे लेआउट, मौसम, ऊंचाई, आपके कौशल सेट और दौड़ की योजना को निर्धारित करने के लिए आपकी समग्र फिटनेस के लिए जिम्मेदार हो सकता है, जो यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने चरम क्षमता पर प्रदर्शन करेंगे। आप यह जानकर आत्मविश्वास के साथ शुरुआती रेखा पर कदम रखेंगे कि आप अपनी सर्वश्रेष्ठ दौड़ संभव करेंगे।